Herbata rumiankowa: użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Korzyści i szkody wynikające z herbaty rumiankowej zawarte są w jej składzie. Ten doskonały składnik tradycyjnej medycyny jest nieodzowny w wielu chorobach jako terapia uzupełniająca. Jednak taka herbata może nie tylko przynosić korzyści, ale także mieć negatywny wpływ na organizm.

Skład chemiczny i zawartość kalorii w herbacie rumiankowej

Pomimo tego, że 97,5% herbaty rumiankowej składa się z wody, pozostała ilość wystarczy, aby zawierała niezbędne witaminy i minerały. Napój zawiera około 1% olejków eterycznych, kadeniny, pektyny i kwasu nonylowego.

100 g rumianku zawiera około 12 mg prowitaminy A, po 1 mg witamin A i B9. Zawartość choliny to 0,4 mg, witaminy B5 i B1 - po 1 mg.

Spośród pierwiastków śladowych napój zawiera najwięcej potasu (9 mg), a następnie wapnia i sodu (odpowiednio 2 i 1 mg). Suszona herbata rumiankowa zawiera również fluor, a jego stężenie w porównaniu z innymi środkami ludowymi jest dość wysokie (100 g herbaty zawiera 13 μg fluoru).

Źródła podają kaloryczność herbaty równą 1 kcal, co tłumaczy się dość niską zawartością węglowodanów (około 200 mg na 100 g napoju).

Przydatne właściwości herbaty rumiankowej

Ze względu na substancje zawarte w rumianku herbata z niego ma przede wszystkim działanie uspokajające, czyli jest środkiem uspokajającym, który pomaga przy wielu chorobach układu nerwowego: bezsenności, stresie.

Herbatę rumiankową stosuje się przy zapaleniu trzustki, innych chorobach żołądkowo-jelitowych, bólach menstruacyjnych i wielu chorobach skóry. Rumianek z melisą służy do walki z przeziębieniem.

Korzyści z herbaty rumiankowej dla kobiet

Substancje zawarte w herbacie rumiankowej mogą pomóc rozwiązać kilka ważnych problemów kobiecych. W szczególności zaleca się przyjmowanie herbaty rumiankowej na noc podczas miesiączki w przypadku silnych bólów menstruacyjnych. Zaleca się również przyjmowanie podczas cyklu miesiączkowego, który nie ma wyraźnej częstotliwości. Kiedy zaczyna się menopauza, to sucha herbata rumiankowa pomoże sobie z nią poradzić, ułatwiając jej.

Zalety herbaty rumiankowej dla mężczyzn

W męskim organizmie herbata rumiankowa znajduje zastosowanie jako terapia podtrzymująca zapalenie gruczołu krokowego. Oczywiście w tym przypadku powinieneś zastosować środki podstawowej terapii i całkowicie porzucić złe nawyki.

Herbata wyszczuplająca rumiankowa

W ostatnim czasie zaczęły pojawiać się badania nad wpływem herbaty rumiankowej na procesy spalania nadmiaru tłuszczu i poprawy metabolizmu. Uważa się, że regularne spożywanie napoju przed każdym posiłkiem prowadzi do zwiększenia wydzielania kwasu solnego w żołądku, co sprzyja utracie wagi, aw konsekwencji prowadzi do utraty wagi.

Herbatka rumiankowa dla niemowląt

Korzyści z herbaty rumiankowej dla dzieci, w szczególności dla niemowląt, od dawna udowodniono w badaniach klinicznych.W takim przypadku wykorzystywane są wszystkie funkcje rośliny:

• antyseptyczny - chroni dzieci przed bakteriami;
• środek uspokajający - działa uspokajająco;
• wzmacniający - sprzyja tworzeniu się odporności u niemowląt;
• przeciwzapalny - przyspiesza gojenie się ran, łagodzi stany zapalne.

Herbatka rumiankowa dla miesięcznego dziecka jest zalecana w następujących przypadkach:

• ulga w przeziębieniach i napadach kaszlu;
• zwalczanie zaburzeń jelitowych u dzieci; obejmują wzdęcia, kolki i wzdęcia;
• z zaburzeniami snu;
• jeśli dziecko ma zapalenie skóry.

Korzyści płynące z rumianku z miodem dla niemowląt są przedmiotem kontrowersji, ponieważ miód, zarówno sam, jak iw połączeniu z różnymi substancjami, może powodować alergie i inne niepożądane skutki u niemowląt, w szczególności zaburzenia jelitowe.

Czy herbata rumiankowa jest możliwa dla kobiet w ciąży i karmiących piersią?

Rumianek jest uważany za bezpieczny środek i może być stosowany przez matki zarówno przez cały okres ciąży, jak i podczas późniejszej pielęgnacji dziecka i karmienia piersią. Wykorzystuje to wszystkie wymienione wcześniej właściwości herbaty.

Mama używa rumianku zarówno do uspokojenia układu nerwowego, jak i do normalizacji pracy jelit. Nie mniej ważną rolę odgrywają antyseptyczne właściwości rumianku - jest on często stosowany przy stanach zapalnych i różnych chorobach układu rozrodczego u kobiet w ciąży. W szczególności powszechne jest douching rumiankiem i kompresami z niego. Ponadto herbata może złagodzić niektóre objawy zatrucia.

Herbatka rumiankowa dla matki karmiącej przyda się, ponieważ oprócz swojego złożonego działania pomaga zwiększyć wydzielanie mleka matki. Jednak nie należy być zbyt gorliwym, za dużo herbaty (ponad 1 litr dziennie), wręcz przeciwnie, hamuje laktację.

W czym pomaga herbata rumiankowa

Rozważ użycie herbaty rumiankowej, aby złagodzić pewne dolegliwości.

Herbatę rumiankową na kaszel nakłada się pół godziny przed posiłkiem trzy razy dziennie. Dorośli powinni spożywać jednorazowo 200 ml. Dla dzieci poniżej 12 lat zaleca się delikatniejsze stosowanie - 10 ml co godzinę w ciągu dnia. Dla polepszenia smaku zaleca się dodanie do napoju cukru, miodu lub cytryny.

Herbatę rumiankową na zapalenie błony śluzowej żołądka stosuje się w wysokim stężeniu napoju lub z wystarczająco długim naparem w termosie (około 2-3 godzin). Ta herbata musi być filtrowana i przyjmowana 3 razy dziennie po 50 ml.

Możesz użyć herbaty rumiankowej na biegunkę, a jej stężenie powinno być takie samo jak w napoju na zapalenie żołądka. Ponadto zaleca się przyjmowanie bulionu z krwawnika w tym samym czasie, co herbata.

Herbatę rumiankową na zatrucia można stosować zarówno w wysokich, jak i niskich stężeniach, w zależności od nasilenia zatrucia. W każdym razie powinno być dużo herbaty. Zaleca się pić co najmniej 5 razy dziennie od 100 do 200 ml napoju.

Herbata rumiankowa stała się również dobrym lekarstwem na stany zapalne oczu i różne formy infekcji oczu - od jęczmienia po zapalenie spojówek. W takim przypadku konieczne jest nakładanie na oczy wacików z ciepłą herbatą rumiankową w wysokim stężeniu co 2-3 godziny.

Zastosowanie herbaty rumiankowej w kosmetologii

Rumianek uważany jest za jedną z uniwersalnych roślin kosmetycznych. Na bazie herbaty rumiankowej istnieje wiele przepisów na domowe maski, peelingi, okłady i płyny.

Herbata rumiankowa do twarzy

Główne kierunki stosowania herbaty rumiankowej na twarz:

• oczyszczanie, nawilżanie i tonizowanie skóry;
• usuwanie zaskórników, trądziku i niechcianej pigmentacji;
• normalizacja funkcjonowania naskórka.

Stosowanie herbaty rumiankowej do pielęgnacji twarzy ma różne możliwości zastosowania.

Najprościej jest użyć zwykłej herbaty do mycia lub użyć jej jako składnika balsamów.Oprócz oczyszczania i dezynfekcji skóry, herbata rumiankowa ma również działanie rozjaśniające.

Bardziej złożone są specjalne maski na bazie herbaty rumiankowej. Przykłady przepisów na maski na twarz:

1. Gliceryna: 100 ml schłodzonej herbaty miesza się z 5 ml gliceryny. Maskę nakłada się dwa razy dziennie.
2. Maska miodowa: 50 ml świeżo zaparzonej herbaty miesza się z 2 łyżkami bułki tartej i 1 łyżeczką miodu. Aplikacja - co 2-3 dni.
3. Maska aloesowa: 20 ml herbaty rumiankowej, 2 łyżki. l. glinkę kosmetyczną, 20 ml soku z aloesu i 10 ml miodu miesza się i pozostawia na 48 godzin. W razie potrzeby dodaj do maski olejek rozmarynowy. Aplikacja - raz w tygodniu.

Dla włosów

Do włosów stosuje się również czystą herbatę i różne produkty na jej bazie. Najczęstszym zastosowaniem jest spłukiwanie włosów po umyciu szamponem. W takim przypadku można użyć zarówno ciepłej, jak i schłodzonej herbaty.

Z napoju można przygotować szeroką gamę produktów do pielęgnacji włosów. Mogą to być zarówno mieszanki herbaty rumiankowej z naparami z innych roślin (np. Pokrzywy, liście cytryny czy lauru, nagietka, łopianu i inne), jak i bardziej złożone kompozycje - maseczki lub balsamy.

Przykładem jest taka maska: dodaj 10 ml miodu, brandy i 5 ml soku z cytryny do 100 ml herbaty rumiankowej. Maskę nakłada się na czyste włosy, które są owinięte folią. W tym stanie włosy są przechowywane przez 20 minut, po czym maska ​​jest zmywana.

Jak zrobić herbatę rumiankową

Przygotowanie herbaty rumiankowej nie wymaga gotowania. Najczęściej suszone kwiaty są po prostu wypełnione wrzącą wodą. Jeśli wymagane jest większe stężenie napoju, podaje się go dodatkowo w kąpieli wodnej (nie dłużej niż 20 minut) przy minimalnym podgrzewaniu.

Jak zrobić herbatę rumiankową

Przyjrzyjmy się, jak zrobić herbatę rumiankową. Na jedną szklankę herbaty weź od 1 do 2 łyżeczek suszonych kwiatów. Kwiaty rumianku wypełnione wrzącą wodą są nalegane przez 10 minut, po czym napar jest filtrowany i pijany. Do naparu można dodać miód lub cukier.

Czysty smak rumianku może nie być przyjemny dla niektórych osób. Dlatego często warzony jest z wykorzystaniem innych roślin leczniczych - rumianek natomiast nie traci swoich dobroczynnych właściwości.

Aby przygotować dwie porcje miętowej herbaty rumiankowej, będziesz potrzebować następujących składników:

• kwiaty rumianku - 2 łyżeczki;
• mięta - 4 liście świeże lub ½ łyżeczki suszone;
• skórka z cytryny - 30 g;
• miód - 3 łyżeczki.

Rumianek z miętą wlewa się do 0,5 litra wrzącej wody i podaje przez 5 minut. Następnie dodaje się do niego startą skórkę, a powstałą kompozycję podaje się przez kolejne 5 minut. Następnie napój jest filtrowany i dodaje się do niego miód.

Jak można wykorzystać rumianek z liści herbaty

Nie zaleca się ponownego użycia rumianku z liści herbaty. Podczas warzenia wszystkie składniki odżywcze z suszonych kwiatów trafiają do naparu. A cała frakcja stała, która pozostaje podczas wysiłku, składa się z częściowo zniszczonego włókna, które nie jest wchłaniane przez organizm ludzki.

Kiedy i jak zbierać rumianek

Odbiór własny to gwarancja otrzymania produktu naturalnego i przyjaznego dla środowiska. Zbiór rumianku należy przeprowadzać w czystych ekologicznie miejscach, dla których można wskazać następujące charakterystyczne cechy:

• odległość od przedsiębiorstw przemysłowych co najmniej 10 km;
• odległość od linii kolejowych i autostrad co najmniej 1 km;
• brak składowisk i zbiorników sedymentacyjnych w bezpośrednim sąsiedztwie miejsca zbiórki;
• brak pobliskich gruntów rolnych.

Czas zbiorów powinien odpowiadać okresowi kwitnienia rośliny. W ten sposób możliwe będzie osiągnięcie w nim maksymalnego stężenia składników odżywczych. Kwitnienie rumianku w zależności od warunków klimatycznych i pogodowych rozpoczyna się w drugiej dekadzie maja i trwa około 1,5 miesiąca.

Ale zbieranie kwiatów rumianku to tylko połowa problemu. Bez odpowiedniego przygotowania materiału proces zbierania będzie bezużyteczny. Suszenie rumianku należy przeprowadzać w zacienionym miejscu w stale wentylowanym miejscu. Może to być strych lub pokój w domu, w skrajnych przypadkach można to zrobić na tarasie lub tuż pod baldachimem na podwórku.

W takim przypadku rumianek należy rozprowadzić na powierzchni stosunkowo cienką warstwą. Na 1 mkw. Powierzchnia m odpowiada 1 kg zebranego materiału. Proces suszenia trwa około tygodnia i wymaga codziennego mieszania kwiatów, uważając, aby płatki nie spadły. Rumianek jest uważany za wysuszony, gdy kwiaty można łatwo zmiażdżyć na pył. Aby przyspieszyć proces, rumianek można suszyć w piekarniku w niskiej temperaturze.

Suszony rumianek przechowuj w opakowaniu papierowym lub tekturowym. Dozwolone jest stosowanie worków materiałowych. Lecznicze właściwości suszonego rumianku utrzymują się przez rok.

Zdrowe suplementy

Oprócz omawianej wcześniej herbaty rumiankowej z miętą i miodem istnieje wiele innych przepisów na jej przygotowanie. Do herbaty można dodać wiele innych przydatnych składników. Mogą to być:

• Oregano;
• dzika róża;
• borówka brusznica;
• Melisa;
• Pąki brzozy;
• krwawnik pospolity;
• cytrynowy;
• tymianek.

Szkoda herbaty rumiankowej i przeciwwskazania

Jak każdy lek, herbata rumiankowa może uszkodzić organizm, jeśli jest niewłaściwie używana. W zdecydowanej większości przypadków może to wynikać z przeciwwskazań.

Głównym przeciwwskazaniem do stosowania herbaty rumiankowej jest alergia na rumianek. Określenie tego jest dość proste: należy wypić niewielką ilość herbaty na próbkę i obserwować swoje ciało. Jeśli pojawi się swędzenie lub wysypka, stosowanie herbaty rumiankowej jest niedopuszczalne.

Herbata rumiankowa w dużych ilościach jest niepożądana w okresie ciąży, gdyż pobudza produkcję estrogenu, prowadząc do jej przerwania.

Przedawkowanie herbaty może prowadzić do wielu różnych objawów, w tym:

• nudności i wymioty;
• ból głowy i mięśni;
• kaszel;
• zmniejszony ton.

W niektórych przypadkach zgaga z herbaty rumiankowej obserwuje się nawet wtedy, gdy obserwuje się dawki.

Ponadto istnieje wiele roślin, w przypadku których herbata rumiankowa nie jest zalecana. Rumianek jest rozrzedzaczem krwi, dlatego nie można go stosować do roślin zawierających wiele antykoagulantów, a mianowicie wiśni, czerwonych porzeczek, cierni i jagód.

Dzięki obecności słabych psycholeptyków herbata rumiankowa działa kojąco. Nie można go jednak łączyć ze środkami uspokajającymi. Oznacza to, że stosowanie ziół zawierających również środki uspokajające z rumiankiem jest niedopuszczalne. Do takich ziół zalicza się miódkę, chmiel, rutę i sznur.

Diuretyki są również niepożądane w połączeniu z rumiankiem.

Wniosek

Korzyści i szkody wynikające z herbaty rumiankowej są znane prawie każdemu, kto zetknął się z tradycyjną medycyną. Napój ten jest szeroko stosowany w leczeniu różnych chorób i prowadzeniu działań zapobiegawczych. Jego korzyści znacznie przewyższają skutki uboczne; a nawet wtedy te ostatnie przejawiają się w przypadku wyraźnego naruszenia przeciwwskazań.

Recenzje herbaty rumiankowej