Witamina B13: czego potrzebuje organizm, jakie pokarmy zawierają

Kwas orotowy jest aktywnie stosowany w kosmetologii i medycynie od początku XX wieku. Składnik bierze udział w syntezie białka, aminokwasów oraz pomaga organizmowi zwalczać choroby. W kosmetologii służy do tworzenia kremów na starzejącą się skórę. Nawilża skórę właściwą, pomaga wygładzić zmarszczki. Witamina B13 znajduje się w każdej komórce ludzkiego ciała.

Co to jest kwas orotowy (witamina B13)

Witamina B13 lub kwas orotowy, kwas uracylokarboksylowy, to wzmocniona, biologicznie aktywna substancja. Kwas orotowy jest stosowany w kosmetologii, medycynie, w profilaktyce chorób. Zwykle jest wytwarzany przez mikroflorę jelitową, ale zdrowie wymaga jej pełnego dziennego spożycia z pożywieniem.

Lek jest izolowany z serwatki. Uczestniczy w syntezie bilirubiny, kwasów nukleinowych i fosfolipidów. Wzór na kwas orotowy to C5H4N2O4.

W kosmetologii stosuje się je w postaci proszku, w medycynie - w tabletkach.

Dzienne spożycie witaminy B13

Do normalnego życia dorośli potrzebują co najmniej 0,5 i do 1,5 g substancji dziennie. W okresie rekonwalescencji po chorobie lub wzmożonej aktywności fizycznej organizm potrzebuje więcej kwasu orotowego - do 3 g dziennie. Składnik odgrywa ważną rolę w życiu kobiet w ciąży i matek karmiących. Ta kategoria jest obowiązkowa w przypadku żywności zawierającej witaminę B13.

Norma na dzień to nie mniej niż 3 g. Minimalna dawka kwasu jest potrzebna dla niemowląt - od 0,125 do 0,25 g. Dzieci w wieku od 1 do 3 lat spożywają 0,125-0,5 g; dzieci w wieku 3-8 lat - 0,25-1 g dziennie. Kwas orotowy znajduje się w żywności i jest sprzedawany w aptece. W kosmetologii preparat w postaci proszku dodawany jest do maseczek na twarz i włosy.

Do czego organizm potrzebuje witaminy B13?

Stosowanie kwasu orotowego jest skuteczne w kosmetologii, wpływa na zdrowy lub osłabiony chorobami organizm. Przydatne właściwości substancji:

1. Aktywuje produkcję erytrocytów i leukocytów.
2. Ma pozytywny wpływ na leczenie chorób serca, naczyń krwionośnych i wątroby.
3. Zapobiega zawałowi mięśnia sercowego, poprawia skurcz mięśnia sercowego.
4. Uczestniczy w metabolizmie kwasów pantotenowych i foliowych, witamin B9, B12.
5. Poprawia układ rozrodczy i wpływa pozytywnie na rozwój płodu.
6. Stymuluje syntezę białek, odnowę i budowę tkanek i komórek.
7. Uczestniczy w syntezie aminokwasów.
8. Poprawia pracę wątroby, zapobiega chorobom z nią związanym.
9. Przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu.
10. Skuteczny w leczeniu miażdżycy.
11. Posiada właściwości anaboliczne.
12. Aktywnie uczestniczy w tworzeniu DNA i RNA.
13. Wspomaga syntezę bilirubiny, barwnika żółci, który jest ważny w metabolizmie pigmentu i trawieniu pokarmu.
14. Zmniejsza wpływ szkodliwych składników leków na organizm.
15. Wspomaga rozwój i wzrost dzieci.
16. Przywraca poziom cholesterolu - zmniejsza jego ilość we krwi w mięśniu sercowym.
17. W kosmetologii służy do zwalczania zmarszczek.

Substancja wykazuje pozytywne działanie zarówno przy stosowaniu jak i zewnętrznie w postaci maseczek, kremów w kosmetyce.

Rola kwasu orotowego w kosmetologii

Witamina B13 jest aktywnie wykorzystywana w kosmetologii. Kwas przywraca syntezę białek, normalizuje procesy metaboliczne skóry. Kwas orotowy zawarty jest w składzie kosmetyków do twarzy, który zwalcza procesy starzenia - jest skuteczny w pielęgnacji skóry starzejącej się. W kosmetologii składnik pomaga wygładzić zmarszczki dzięki:

1. Aktywacja procesów metabolicznych komórkowych.
2. Poprawiona synteza białek.
3. Normalizacja bilansu wodnego.

W kosmetologii produkt ceniony jest za działanie przeciwstarzeniowe. Wspomaga syntezę kolagenu, kwasu hialuronowego, elastyny, deksopantenolu. Przy niedoborze prowadzi do przedwczesnego starzenia, szybkiego blaknięcia i powstawania zmarszczek mimicznych. W kosmetologii kwas orotowy dodawany jest do kremów, serum, maseczek leczniczych i przeciwstarzeniowych. Kosmetyki mają zbawienny wpływ na suchą skórę:

1. Poprawia kondycję powłok ciała.
2. Chronić przed wiatrem, mrozem, promieniowaniem ultrafioletowym.

W zależności od producenta, marki i przeznaczenia krem ​​nakłada się określoną liczbę razy dziennie. Może być kompatybilny z makijażem - nakłada się na niego kosmetyki dekoracyjne. Baza dobrze się wchłania, nie pozostawiając tłustego połysku.

W kosmetologii kremy z kwasem orotowym leczą peeling przy owrzodzeniach troficznych, łuszczycy i są skuteczne w leczeniu neurodermitów. Kompleksy przeciwstarzeniowe polecane są do stosowania po 30 latach. Do tego okresu życia dziewczynki jej skóra samodzielnie radzi sobie z syntezą kolagenu, kwasu hialuronowego i innych substancji, które odpowiadają za elastyczność skóry. Istnieją preparaty kosmetyczne uniwersalne oraz stworzone z myślą o konkretnym typie skóry.

W skład kremów kosmetycznych z kwasem orotowym mogą wchodzić: oliwka, olejki eteryczne, wosk pszczeli. Preparaty uelastyczniają i wygładzają skórę.

Oprócz kosmetologii witamina B13 bierze udział w syntezie witaminy B9, która odpowiada za produkcję nowych komórek w naskórku. Składnik wspomaga organizm w walce ze zmęczeniem i depresją. Wynika to z metabolizmu cyjanokobalaminy - „czerwonej witaminy”. Ponadto kwas orotowy jest anabolikiem powszechnie stosowanym przez sportowców w celu uzyskania masy mięśniowej.

Maski na twarz

W aptece witamina B13 jest sprzedawana pod nazwą: magnezu orotan i potas orotan. Substancja dodaje się do kremu na dzień lub na noc, stosowanego codziennie. Magnesium Orotate to preparat kosmetyczny prezentowany w postaci proszku. Orotan potasu to lecznicza wersja kwasu w tabletkach.

Nie musisz kupować w sklepie odmładzającej maski na twarz. Jest robiony w domu. Potrzebuje komponentów:

• kochanie;
• mleko;
• Proszek orotanu magnezu.

Składniki należy wymieszać, pozostawić do rozpuszczenia proszku, a maskę nałożyć na 15 minut. Zmyć wodą, nałożyć krem ​​do twarzy. Dziewczynki powyżej 30 roku życia wykonują zabieg 2 razy w tygodniu.

Dla włosów

Magnesium Orotate jest stosowany w kosmetologii na porost włosów. Ze względu na działanie anaboliczne lek jest w stanie stymulować wzrost wszystkich komórek w organizmie człowieka. Jest to aktywnie wykorzystywane przez tych, którzy potrzebują wzmocnienia mieszka włosowego i aktywowania jego wzrostu. Witamina B13 jest dodawana do maseczek do włosów. Może to być produkt kosmetyczny kupiony w sklepie lub ręcznie robiona maska. To wymaga:

• mleko;
• kochanie;
• olejek migdałowy;
• Magnez Orotate.

Składniki należy wymieszać, nałożyć na skórę głowy i intensywnie wmasować w cebulki włosów. Dla wzmocnienia efektu - głowę owija się ręcznikiem frotte, pozostawiając na pół godziny. Po upływie tego czasu mieszaninę zmyć szamponem. Zabieg kosmetyczny przeprowadzany jest raz w miesiącu. To ujędrniająca maska ​​aktywująca uśpione mieszki włosowe, dzięki czemu mniej wypadają i szybciej rosną.

Kwas orotowy w medycynie

Korzyści z kwasu orotowego zostały po raz pierwszy udowodnione na początku XX wieku. Dziś jest aktywnie wykorzystywany nie tylko w kosmetologii, ale także w medycynie. W historii istnieją prawdziwe przypadki, gdy lek pomagał dzieciom w wieku 6-12 miesięcy z chorobami skóry: rybią łuską, egzemą, łuszczycą, neurodermitem. Medyczną postacią substancji jest orotan potasu - tabletki i orotan magnezu - proszek.

Wskazania do przyjmowania leku:

1. Choroba wątroby.
2. Kwas orotowy jest stosowany w leczeniu skurczów nóg.
3. Choroba Botkina.
4. Niewydolność serca.
5. Okres pooperacyjny.
6. Choroby żołądka, przewodu pokarmowego.
7. Wirusowe zapalenie wątroby.

Z pomocą kwasu orotowego organizm lepiej toleruje leki: rezochinę, hormony steroidowe, antybiotyki, delagil, sulfanilamid.

Kwas orotowy jest skuteczny w leczeniu dny moczanowej - licznych procesów zapalnych w tkankach stawowych i nerkowych. W przypadku choroby stymuluje metabolizm białek, chroni narządy wewnętrzne przed substancjami toksycznymi, łagodzi ból. Na tle choroby powstają efekty metaboliczne. Wynika to z wydalania związków kwasu moczowego przez nerki. Kwas orotowy przyspiesza eliminację produktów rozkładu substancji toksycznych, ogranicza stężenie mocznika we krwi.

Oprócz korzyści substancje mogą szkodzić ludzkiemu organizmowi. Przeciwwskazania, środki ostrożności:

1. Kamica nerkowa.
2. Niewydolność nerek
3. Alergia.
4. Ostre uszkodzenia wątroby powikłane wodobrzuszem.
5. Nadwrażliwość

Jeśli istnieją przesłanki do powyższych chorób, należy powstrzymać się od przyjmowania leku, aby nie zaszkodzić zdrowiu.

Jakie pokarmy zawierają witaminę B13

Kwas orotowy znajduje się w:

• wątroba wołowa;
• drożdże;
• kwaśne mleko, serwatka, śmietana, twarożek, śmietana;
• Pietruszka;
• rośliny okopowe roślin.

Właściwości kwasu orotowego pozwalają przyjmować go codziennie bez obawy o skutki uboczne. Długotrwałe używanie narkotyków, spożywanie pokarmów zawierających witaminę B13 nie powoduje negatywnych skutków. Wyjątki:

1. Reakcja alergiczna w postaci zaczerwienienia, swędzenia skóry.
2. Rozstrój przewodu pokarmowego.
3. Nudności.
4. Dysfunkcja wątroby - przy przyjmowaniu kwasu orotowego w dużej dawce.

Wniosek

Kwas orotowy w kosmetologii i medycynie jest ważnym składnikiem zdrowia człowieka. Substancja wspomaga walkę ze starzeniem się skóry, wygładza zmarszczki, nawilża. Pomaga radzić sobie z chorobami serca i wątroby, uczestniczy w regeneracji krwi. Pomaga, wzmacnia układ odpornościowy.

Recenzje kwasu orotowego