Acetylo-L-karnityna: jak przyjmować, recenzje

Acetylo-L-karnityna lub acetylokarnityna jest izomerem lewokarnityny aktywnie wykorzystywanym w żywieniu sportowców. W inny sposób izomer nazywany jest również alcar. Acetylo-L-karnityna znana jest ze swoich właściwości, które mają na celu zwiększenie potencjału energetycznego, stymulację procesów metabolicznych oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Acetylo-L-karnityna jest przepisywana w celu poprawy funkcjonowania układu nerwowego, a także w celu zapobiegania zaburzeniom mózgu.

Co to jest acetylokarnityna

Acetylo-L-karnityna jest pochodną lewokarnityny. Biodostępny związek nie zajmuje dużo czasu, zanim organizm zostanie wchłonięty. Acetyl L-karnityna bierze czynny udział w transporcie tlenu do elementów komórkowych.

Wiadomo, że mózg zużywa znaczną część energii. Znaczący wpływ na to ma acetylo-L-karnityna. Dlatego odbiór Alkar jest często zalecany przy zwiększonym stresie psychicznym.

Ważny! Acetyl L-karnityna neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników na organizm.

Do czego służy acetylo-L-karnityna?

Izomer Acetyl L-karnityna pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układów organizmu:

  • zamienia tłuszcze w źródło energii, rozkładając je;
  • poprawia efektywność treningu dzięki wytrzymałości fizycznej;
  • przyspiesza procesy metaboliczne;
  • zapobiega uszkodzeniom włókien mięśniowych podczas intensywnego treningu;
  • reguluje pracę układu sercowo-naczyniowego i nerwowego;
  • normalizuje stan psycho-emocjonalny;
  • zwiększa odporność i wydajność.

Przyjmowanie Acetylo-L-Karnityny polecane jest osobom, które chcą schudnąć. Regularne stosowanie preparatu Alkara to profilaktyka przedwczesnego starzenia się elementów komórkowych mózgu.

Uwaga! Izomer można przyjmować w młodym i starszym wieku. Jednym ze wskazań do przyjęcia jest obecność chorób o charakterze autoimmunologicznym.

Różnica między karnityną a acetylokarnityną

Istnieje różnica między karnityną a acetylokarnityną. Podczas wchłaniania karnityny obserwuje się procesy biologiczne, na przykład acetylację. Powodzenie tego procesu zależy od optymalnej temperatury ciała i odpowiedniej ilości koenzymu Q10. Zwykle przy obciążeniach kardio odnotowuje się odpowiednie warunki.

Rekomendowane lektury:  W jaki sposób koenzym Q10 jest przydatny, jak przyjmować maski na twarz
Uwaga! Acetylo-L-karnityna jest uważana za związek biodostępny ze względu na proces acetylacji.

L-karnityna i karnityna charakteryzują się podobną budową molekularną i działaniem. Jednak bardziej aktywnym gatunkiem jest L-karnityna. Te suplementy są przyjmowane w mniejszych dawkach.

Acetylo-L-karnityna dociera do mózgu w krótszym czasie ze względu na jej szybkie wchłanianie w porównaniu z izomerem z L-karnityną. Pozwala to na stosowanie acetylo-L-karnityny w celu poprawy funkcji mózgu, na przykład w chorobie Alzheimera.

Ważny! L-karnityna jest często stosowana jako część diety sportowej. Acetyl L-karnityna jest szybko usuwana z organizmu przez nerki i nie jest zalecana osobom uprawiającym sport.

Odmiany acetylo-L-karnityny

Ocena popularnych leków Acetyl L-karnityna jest reprezentowana przez następujące nazwy:

  1. MRM (500 mg)... Opakowanie zawiera 60 kapsułek. Acetyl-L-Karnityna poprawia koncentrację i wspomaga funkcje poznawcze. Pozytywne aspekty obejmują brak GMO. Zalecane dawkowanie Acetylo-L-karnityny to 3 kapsułki dziennie.
  2. Doctor's Best (500 mg)... Produkt zawiera 120 lub 240 kapsułek. Ten suplement diety nie zawiera glutenu ani GMO i jest odpowiedni dla wegan. Stosowanie Acetylo-L-karnityny pomaga pozyskiwać energię z pożywienia, poprawia stan psycho-emocjonalny. Narzędzie pozwala zachować funkcję i strukturę nerwów Zalecana dawka to 2-4 kapsułki dziennie.
  3. Now Foods (500 mg)... Ilość tabletek w opakowaniu to 100 lub 200 sztuk. Acetylo-L-karnityna usprawnia funkcjonowanie komórek nerwowych i mózgu, stymuluje produkcję energii komórkowej. Produkt nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego. Maksymalna porcja dzienna to 6 kapsułek.
  4. SAN Alcar (750 i 500 mg)... Produkt przeznaczony do redukcji wagi, zmęczenia podczas ćwiczeń, poprawy pamięci oraz zwiększenia wytrzymałości. Lek polecany przy wzmożonym wysiłku psychicznym i fizycznym, a także u osób starszych. Zalety L-karnityny to wygodne dawkowanie i skuteczność. Ilość kapsułek w opakowaniu to 100 lub 60 sztuk.
  5. Dymatize Nutrion Acetyl L-Karnityna (500 ml)... Lek jest przepisywany w celu poprawy metabolizmu i wsparcia stanu układu nerwowego. Sukces w walce z otyłością zapewnia przyśpieszenie metabolizmu tłuszczów, który zachodzi na poziomie komórkowym. Dobrego rezultatu można oczekiwać przy jednoczesnej aktywności fizycznej i diecie. Dzienne spożycie Acetylo-L-karnityny to 1-2 kapsułki, łącznie 90 sztuk w opakowaniu.
  6. Czysta l-karnityna białkowa. Każde opakowanie zawiera 100 g proszku. Zaletą leku jest brak konserwantów, dobre stężenie i przystępna cena. Środek zaleca się przyjmować 1 godzinę przed rozpoczęciem aktywności fizycznej.
  7. Bio Tech USA L-karnityna 100000 w płynie (500 ml)... Lek jest uważany za skuteczny środek pobudzający energię. Regularne przyjmowanie L-karnityny normalizuje metabolizm, redukuje tkankę tłuszczową, a także zapobiega niszczeniu tkanki mięśniowej, co często obserwuje się podczas odchudzania. Płynna forma produktu zapewni szybkie wchłanianie i zawiera ekstrakt z zielonej herbaty, inulinę, pirydoksynę, tiaminę.
  8. Koncentrat L-Karnityny VP Laboratory (1000 ml)... Ekstrakt do picia zawiera kwas mlekowy, fruktozę, sorbinian wapnia i substancję bazową. L-karnityna wzmaga utlenianie tłuszczu dzięki tlenowi dostarczanemu podczas aktywnej aktywności fizycznej. W ten sposób następuje przemiana tłuszczu w energię.
Uwaga! Suplementy diety zawierające acetylo-L-karnitynę różnią się formą dawkowania, stężeniem związku, dostępnością oraz ceną.

Wskazania do stosowania

Acetylo-L-karnitynę należy przyjmować w następujących przypadkach:

  • zaburzenia lękowe;
  • zmniejszona pamięć;
  • męski czynnik niepłodności;
  • patologiczne zmiany w dopływie krwi do mózgu;
  • zaćma;
  • nadmierne spożycie napojów alkoholowych;
  • palenie;
  • okres rekonwalescencji po niedokrwieniu mózgu.

Stosowanie izomeru jest wskazane w celu osłabienia funkcji układu odpornościowego ze względu na pozytywny wpływ na szpik kostny. Wyniki badań potwierdzają, że związek ten zwiększa produkcję testosteronu poprzez oddziaływanie na podwzgórze. Dlatego acetylo-L-karnityna jest przepisywana na niepłodność z powodu pogorszenia jakości męskich komórek rozrodczych.

Stosowanie Alkary zwiększa wydolność, zmniejsza zmęczenie i poprawia stan psycho-emocjonalny. Można się spodziewać utraty wagi, gdy acetylo-L-karnityna jest połączona z odpowiednią aktywnością fizyczną.

Instrukcja stosowania acetylo-L-karnityny

Związek zawarty w preparatach leczniczych może występować w różnych postaciach dawkowania:

  1. Kapsułki... Jest to optymalna forma acetylo-L-karnityny na współistniejące patologie przewodu pokarmowego. Negatywne aspekty obejmują późny początek efektu.
  2. Tablety... Forma acetylo-L-karnityny jest łatwa w użyciu, co warunkuje jej występowanie.
  3. Rozwiązanie... Odnotowano szybką asymilację tej postaci dawkowania. Roztwory acetylo-L-karnityny nie są przepisywane osobom z patologiami żołądkowo-jelitowymi z powodu działania drażniącego.
  4. Proszek... Eksperci zwracają uwagę na ekonomię formy. Przygotowana porcja Acetylo-L-Karnityny nadaje się tylko do natychmiastowego użycia.

Dawkowanie przyjmowanego związku acetylo-L-karnityny zależy od wskazania:

  • 1500-4000 mg - stres, zwiększony stres psychiczny, zapobieganie zaburzeniom poznawczym;
  • 1500-3000 mg - kompleksowe leczenie patologii układu nerwowego;
  • 1500-2000 mg - utrata masy ciała;
  • 3000-4000 mg - terapia na niepłodność męską zwiększająca wydzielanie testosteronu.

Zgodnie z instrukcją użytkowania acetylokarnitynę przyjmuje się 2-3 razy dziennie. Przyjmowanie leków przed snem może powodować bezsenność. Ostatnią aplikację środka przeprowadza się nie później niż 15 godzin.

Uwaga! Stosowana dawka jest obliczana indywidualnie. Przy doborze dawki Acetylo-L-karnityny lekarz bierze pod uwagę wskazania do przyjęcia, wiek, wagę, a także stan zdrowia.

Całkowity czas trwania kuracji Acetyl-L-karnityny nie przekracza 1 miesiąca. Podczas utraty wagi lek przyjmuje się 30 minut przed aktywnością fizyczną. Acetylo-L-karnityna jest spożywana z pożywieniem na patologie układu nerwowego. Alcar przed posiłkami nie są spożywane w przypadku zaburzeń w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Przyjmowanie związku acetylo-L-karnityny nie zawsze jest możliwe. Wynika to z pewnych stanów patologicznych. Następujące przeciwwskazania do stosowania Acetylo-L-karnityny to:

  • zapalenie wątroby i marskość wątroby;
  • padaczka;
  • cukrzyca;
  • zapalenie wątroby;
  • niedoczynność tarczycy;
  • niewydolność nerek.

Związek Acetylo-L-karnityny nie jest przepisywany przed operacją ze względu na jego zdolność do zmniejszania krzepliwości krwi. Izomer nie jest również akceptowany w przypadku hemofilii.

Uwaga! Przyjmowanie leków na bazie Acetylo-L-karnityny w okresie ciąży i karmienia piersią można przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza ze względu na brak odpowiednich badań potwierdzających bezpieczeństwo związku.

Podczas przyjmowania leków acetylo-L-karnityny mogą wystąpić następujące niepożądane reakcje:

  • zaburzenia snu spowodowane zwiększoną pobudliwością;
  • migrena;
  • wymioty lub nudności;
  • zwiększone ciśnienie;
  • spadek stężenia glukozy we krwi (u diabetyków);
  • alergie (wysypka, biegunka).
Ważny! Zwykle przypadki przedawkowania są rzadkie, ze względu na brak kumulacji acetylo-L-karnityny w organizmie.

Analogi acetylokarnityny

Lek można zastąpić podobnymi suplementami diety:

  • Karnitsetin;
  • Chlorowodorek acetylo-L-karnityny;
  • Carnitex.

Wniosek

Acetylo-L-karnityna ma szereg korzystnych właściwości, które są wykorzystywane do redukcji nadwagi, poprawy wydolności, skupienia i innych zdolności poznawczych. Suplementy są przepisywane zarówno osobom młodym, jak i starszym z różnymi stanami patologicznymi. Acetylo-L-karnityna jest bezpieczna w stosowaniu i wysoce skuteczna.

Recenzje o acetylo-L-karnitynie

Marina Viktorovna Khvatynets, 27 lat, Murmańsk
Udowodniono, że acetylo-L-karnityna zwiększa odporność na stres, a także chroni naczynia krwionośne i serce, zwiększa energię i poprawia detoksykację. Preparat biorę na czczo i pół godziny przed treningiem. Zaletą acetylo-L-karnityny jest to, że nie ma ryzyka przedawkowania, ponieważ nie kumuluje się.
Oksana Valerievna Sokolova, 32 lata, Saratów
Związek jest korzystny, jeśli chcesz schudnąć i zwiększyć żywotność.Aby lek Acetyl-L-karnityna zaczął działać, należy wypić kapsułkę, tabletkę lub roztwór na godzinę przed jakąkolwiek aktywnością fizyczną. W efekcie w komórkach spalany jest tłuszcz, jednocześnie uwalniając niezbędną energię.
Svetlana Anatolyevna Tishkovets, 25 lat, Borisov
Wiele słyszałem o zaletach acetylo-L-karnityny. Dostałam suplement diety na odchudzanie i zdobycie dodatkowego źródła energii. Przy przyjmowaniu 2 kapsułek dziennie pojawiły się bóle głowy. Wraz ze zmniejszeniem dawki leku Acetyl-L-karnityna zniknęły wszystkie nieprzyjemne objawy.
Link do głównego posta

Zdrowie

Piękno

jedzenie